妊娠中のカフェイン 代用品を発見!その名は「たんぽぽコーヒー」「たんぽぽ茶」

妊娠中のカフェインは避けた方が良い理由とは?

大好きなコーヒー 妊娠中は飲めないって本当?

仕事中には「ガブガブ」という表現がバッチリ当てはまるくらいブラックコーヒーを飲みまくっていた私。

妊娠したんだから辞めなさいと言われるのは辛いものがあります。
もう癖になっちゃってますからね。

コーヒーだけでなく、紅茶や緑茶など、カフェインが入っているものは極力避けるべきだという指導を病院から受けます。

これは、カフェインがお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼしてしまう可能性があるからです。

子供のため我慢せねばなるまい…と覚悟を決めた時、朗報が舞い込んできたのです!
今日はカフェインレスのコーヒーをご紹介します。

⇩たんぽぽコーヒー 公式ホームページはこちら!

たんぽぽコーヒー

その前に…。

カフェインが胎児に与える影響は?

カフェインが赤ちゃんに与える影響とは?赤ちゃん画像

妊娠初期に一日コーヒーを8杯以上飲む妊婦は、お腹の中で赤ちゃんを育てる上で重大な悪影響がある可能性があると言われています。

次男 鶏二
4~7杯飲む妊婦でも、その危険が2倍も高まるといわれているんだよ!

これは、コーヒーや紅茶などのカフェインを含むものを全く摂取しない人と、大量に摂取している人との比較によって出されたものです。

2008年、デンマークの大学での研究結果がイギリスの医療雑誌に発表されたのを期に新聞などで報道されて認知されるようになりました。

カフェインを摂取すると、胎盤を通じてママと同じカフェイン濃度でお腹の赤ちゃんに与えられます。

身体も小さい赤ちゃんには大変な量のカフェインで、まだ内蔵が充分にできていない赤ちゃんにはカフェインを体内で分解して排出できません。

カフェインは大量摂取すると、不眠や興奮、おちつきがないなどの副作用があります。
また、胎盤の血流を減少させるとも言われています。

ただ、生まれた子供が落ち着きがない、低体重だったなどという症例やカフェインとの因果関係は未だはっきりはしていません。(←ここがミソ)

長男 猿一
つまり…今の状況だと、カフェインが胎児に悪影響を与えると断言できるわけではないんだね。

胎児はカフェインを蓄積しやすい!?

赤ちゃんはカフェインを蓄積しやすいの?妊婦の画像カフェインが胎児の体内に入った場合、あかちゃんはカフェインを分解して排出する代謝能力が大人に比べて低いので、長い時間カフェインが体内に留まる、といわれています。

つまり、お母さんの実感以上に、お腹の赤ちゃんにカフェインが蓄積される、ということには十分注意しなければいけません。

カフェインは少量摂取であれば、疲労を除いたり眠気を防いだり、仕事の能率を高めるなど、精神的にも肉体的にもいい面があります。

しかし量が極端に多くなると、不安・不眠・興奮・幻覚・震え・不整脈といった悪い影響が現れます。

つまり、量が多すぎれば胎児だけではなく妊婦さん自身にも悪影響があるわけです。

ですから妊娠期間は、過量のカフェインの摂取は避けたほうがいいですし、コーヒーの量にも気をつけるに越したことはありません。

長男 猿一
カフェインは絶対に禁止!というわけではないんだね!

妊娠中でも少しなら摂取してもいいカフェイン

妊娠中でも、少しなら摂っていいカフェイン

「カフェインだめ!」という研究結果が覆され、最近では「カフェインちょっとならOK」という研究結果が出たそうで、なんだか情報に振り回されている感じがします。

ただ、「1日100㎎以内の摂取であれば、ほとんど問題ない」ということなので「禁カフェイン」というわけではないようです。

ちなみにカップ1杯(140ml)に含まれるカフェイン量を調べてみたところ…

コーヒー 55mg
紅茶 70mg
お茶(玉露)225mg
お茶(煎茶)30mg
お茶(ほうじ茶)30mg
ウーロン茶 30mg
お茶(番茶)15mg
麦茶 0mg

だいたいこのくらいの量です。

飲んでいいのかダメなのか、どっちだよ(# ゚Д゚)はっきりおしっ!

「やっぱりカフェインを取ってもいいよ~」と言われても、やはり気になってしまうのが現実です。

「お茶が飲みたい!」「コーヒーが飲みたい!」「紅茶が飲みたい!」という欲求を我慢してしまっては、かえってストレスになってしまいます。

その場合は、ノンカフェインのお茶・紅茶・コーヒーを試してみるのはいかがでしょうか?

コーヒーに近い味!?ノンカフェインのたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」とたんぽぽ茶

たんぽぽコーヒーと言えば、妊娠中や産後のママにも安心して飲める「コーヒーの代用品」として、たくさんの女性に飲まれていることでその名が知れ渡っています。

長男 猿一
母乳がよく出ることで、有名な飲み物だよ!
次男 鶏二
コーヒーというよりは、お茶感覚で飲むとおいしいよ!

最近では、ママでない方にも健康維持のため、広く飲まれるようになってきました。

その効能やおいしい飲み方をご紹介します。

⇩おすすめのたんぽぽコーヒーはTea Lifeのたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」。
詳細はこちら!⇩

たんぽぽコーヒー

たんぽぽコーヒーとは、野生のたんぽぽ根を焙煎し、コーヒー風味に仕上げた飲み物。

ノンカフェインなのはもちろんのこと、ビタミンB2、鉄分、ミネラルも豊富です。
本物のコーヒー以上に栄養価があることから、産前産後の方だけでなくたくさんの方々に愛されています。

長男 猿一
Tea Lifeには普通の「たんぽぽ茶」と、コーヒー風味の「ぽぽたん」の2種類あるよ!
次男 鶏二
僕のママはたんぽぽ茶の方が好きって言ってたよ!

コーヒー好きの方にはたんぽぽコーヒー、お茶が好きな方はたんぽぽ茶をおすすめします。

私は大のコーヒー好き。
なので最初はたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」をお試ししましたが、気休め程度のコーヒー風味といった感じでした。でも、ちょっと香ばしいお茶と思って飲むと結構おいしかったんです。

たんぽぽ茶も試してみて、ぽぽたんをお茶として飲むのが一番良いと思いました。
※個人の意見です。

Tea Lifeのたんぽぽ茶 詳細はこちら!

たんぽぽ茶

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?ホームページ画像

まずは、コーヒーの代用品として期待される「ぽぽたん」の口コミを見ていきましょう。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?たんぽぽコーヒーは母乳を詰まりにくくしてくれる効果が期待できるという事で、物は試しで購入しました。たしかに、たんぽぽコーヒーを飲み始めてから母乳のつまりはありません。脂肪やコレステロールを減らしてくれるとのことです。たんぽぽコーヒーを飲む前に一度詰まらせたことがあり、えらい目にあったので毎日飲み続けています。最初はおいしいとは思いませんでしたが、長く続けていくうちに癖になってきました。今ではおいしいと感じます。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?たんぽぽコーヒーは色々なメーカーの物が販売されていて、赤ちゃん専門用品店でも売られています。最初はそちらで購入しましたが、全然おいしくないのでティーライフの物を試しました。値段もそこまで高くないし、しかもおいしかったので続けています。コーヒーというよりは香ばしいお茶の感覚で飲むとおいしく感じます。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?香ばしさが良いですね。最初は土臭いのではないかと思いましたが、全然そんなことありませんでした。母乳もしっかり出ましたし、つまりは1回もありませんでした。病院でもすすめられたので、食後には必ず飲んでいます。多分、おいしいから続けられています。今は卒乳しましたが、まだ続けています。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?コーヒーが大好きで、妊娠前はブラックをガブガブのんでいました。つわりをきっかけに辞めましたが、落ち着いてくるとどうしてもコーヒーが飲みたくなり、代わりになるものを探していて出会ったのがたんぽぽコーヒーです。コーヒー風味なのは分かりますが、やっぱり本物のコーヒーの方がおいしいです。ただ、たんぽぽコーヒーを飲み始めてからお通じが良くなったような気がします。たんぽぽコーヒーは便秘解消の作用もきたいできるのは後から知りました。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?痛いくらいにむくみがひどかったんですが、たんぽぽコーヒーのおかげか痛みが和らぎました。妊娠後期は特にむくみが激しいと言われていますが、私はたんぽぽコーヒーを飲む前の中期の方がひどかったです。

Tea Life「たんぽぽコーヒー」 口コミは?コーヒーと思って飲むとまずいです。お茶と思うと香ばしさがすごく良いと思います。最初は苦手な味で「失敗したかな」と思いましたが、1袋飲み終えた頃には水のように飲んでいました。他のも試してみましたが、ティーライフのたんぽぽコーヒーが一番おいしいと思います。できればネーミングを買えて「たんぽぽ茶」とした方が、もっと多くの方に受け入れられると思います。先入観ってなかなか変えられませんからね。

長男 猿一
コーヒーと思って飲むとがっかりするけど、ちょっと香ばしいお茶だと思って飲むとおいしいという声が多かったよ!

Tea Lifeたんぽぽコーヒーのおいしい飲み方

まずはTea Lifeがおすすめしている、たんぽぽコーヒーの作り方をご紹介します。

🌸ぽぽたん基本の作り方

<カップの場合>
1)カップを熱湯であたためておく
2)ティーバッグを入れ、熱湯を湿らす程度に少しかけ、中身を蒸らす
3)適量のお湯を注いで、2分で完成
※好みの濃さになるよう、お湯の量を調整してください

<ポットの場合>
1)ポットにティーバッグを入れ、熱湯600~800mlを注ぐ
2)2~5分ほど、好みの濃さになるまで蒸らす
3)ティーバッグを取り出して、できあがり

アイスコーヒーとして飲むときも、最初は熱湯で作るのがおすすめ。

少量のお湯で濃いめに作ってから、好みの濃さに調節して作ります。

🌸ぽぽたんアレンジ編

☑牛乳や豆乳を混ぜる

☑はちみつを混ぜる

☑黒糖や黒蜜を混ぜる

たんぽぽコーヒーをカフェオレ風にして楽しものもありです。
牛乳や豆乳を混ぜることで味がまろやかになり、よりおいしく楽しめます。
牛乳を泡立ててから入れればラテにもなりますよ!

また、はちみつや黒糖、黒蜜を入れることで甘みが増し、飲みやすくなります。

※ハチミツは1歳未満のお子様に直接飲ませるのは厳禁です。
ママが飲む分にはOK!

Tea Lifeたんぽぽコーヒーを安く手に入れる方法

たんぽぽコーヒーは公式サイトだけではなく、インターネット通販の楽天、amazonでも購入可能です。

では、どこから買うのが一番お得か調べてみました。

楽天 Amazon 公式サイト
カップ用お試し 1000円(送料無料) 1000円(+送料) 730円(送料無料)
カップ用30個入り 1454円(送料無料) 1309円(送料無料) 1454円(送料無料)
ポット用30個入り 2848円(送料無料) 2848円(+送料) 2900円(送料無料)
+マグボトル付

たんぽぽコーヒーの口コミを見ると、その味には賛否両論あります。

やはり、長く続けられるかどうかは味にかかっていますよね。

まずはお試ししてから続けるかどうか考えたい!というか方が多いことから、Tea Lifeではどこよりも安い730円(送料無料)という価格で購入できます。

⇩Tea Lifeたんぽぽコーヒー 

公式ホームページはこちら!

長男 猿一
次にTea Lifeたんぽぽ茶の口コミを見ていこう!

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ 公式ホームページ画像

原材料はたんぽぽ根、発酵キンネム、黒豆(大豆)の3つのみ。
着色料や食品添加物など、身体の害になりそうなものは一切入っていません。

長男 猿一
鉄分・ナトリウム・植物繊維・ビタミンB2・ビタミンC・カルシウムなどがたくさん含まれているお茶だよ!

だから、妊婦さんだけでなく出産を終えた方、男性の方、おじいちゃんおばあちゃんまで幅広く飲まれています。

そんなたんぽぽ茶を実際飲んでいる方の口コミをチェックしていきましょう。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ出産すれば自然と母乳は出るものだと思っていたんですが、それは間違いでした。確かにたくさん出る人もいますが、私の場合はほんのちょっと。しかも赤ちゃんは上手に飲んでくれないので困っていました。食生活を変えてみようと、身体に良いと聞いたたんぽぽ茶をホットで毎日飲み始めました。私には合っていたようで、毎日たっぷり母乳を飲んでもらう事ができています。これからもお世話になろうと思います。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ持病があるため、市販のお茶は飲めません。いつも麦茶で我慢してみましたが、たんぽぽ茶はカフェインが入っていないとのことで、お試ししてみました。ノンカフェインの物はいくつかためしましたが、中には身体に合わないものもあるんです。でもTea Lifeのたんぽぽ茶は特に体に異変もなく飲むことができています。しかもおいしい!食後に飲んでいますが、口の名かもさっぱりするしとても気に入っています。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミたんぽぽと聞くと、なんか草臭そうなイメージでしたがそんなことないんですね。苦みや癖がなく、本当にあのたんぽぽからできているのかと疑いたくなるくらいです。原材料に黒豆が入っているとのことで、この甘みは大豆だったんだなと納得しました。余計なものは一切入っていないので、安心して飲むことができます。たんぽぽ茶のおかげか、詰まり気味だったお通じがよくなりました。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ赤ちゃんが生後3か月くらい~飲み始めました。母乳の出が悪く、毎日ミルクを作っていました。夜中のミルクづくりは大変で、こちらも半分寝ながらの作業。寝ぼけて自分の手に熱湯をかけてしまい火傷をしてしまったこともありました。友人からもらったたんぽぽ茶をのみはじめたら胸が頻繁に張るようになり、お乳の出もすごい!夜中、ミルクづくりにキッチンへ行かなくても済むようになりました。ちょっとはまとまった睡眠がとれるようになり、ストレスも軽減されました。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミたんぽぽ茶に入っている「発酵ギンネム」って、最初何かの性分化と思いました。これはギンネムという草を発酵させたもので、鉄分が多く含まれているんですって。また、カルシウムも豊富なので、人間に必要な栄養素だから積極的にとりたいところ。妊娠中から飲んでいますが、子供が小学生になった今でも飲んでいます。これだけ続けていられるのは、やっぱり「おいしい」というのが一番です。

Tea Life たんぽぽ茶の口コミ他のお茶にはない香ばしさが気に入って、長く飲み続けています。Tea Lifeのたんぽぽ茶は安全面がしっかりしていて、天然原料、無農薬、合成添加物や防腐剤不使用です。安いたんぽぽ茶には結構添加物が入っているので、安全なものをと探していて見つけたのがこれでした。日本の工場で作られているし、手間暇かけて作られているところが気に入りました。鉄分が豊富なギンネム茶ってクセがあるんですが、Tea Lifeのたんぽぽ茶に入っている発酵ギンネムはうまく加工されている様で、クセがなくおいしく飲めます。

次男 鶏二
母乳育児がしたい人、カフェインが気になる人、鉄分・ビタミン・カルシウムなどの成分をおいしく手軽に摂りたい人におすすめなのが、身体に優しいTea Lifeのたんぽぽ茶だよ!

Tea Lifeたんぽぽ茶 おいしい作り方

Tea Lifeがおすすめするたんぽぽ茶の作り方です。

商品パッケージや公式ホームページで紹介されています。

🌸たんぽぽ茶 基本の作り方

①ティーバック1個を急須(ポット)に入れます。

②沸騰したお湯をお好みで(500ミリリットル程度)注ぎます。
ティーバックを湿らすようにお湯を注ぐとよく出ます。

③約3分程おいてお好みの濃さになりましたら、ティーバックを取り出してお召し上がりください。
急須(ポット)を多少振ると早く出ます。

水出しで作ってもOKですが、始めはお湯で作った方が有効成分がしっかり抽出されます。
まずはお湯で濃いめに作って、後から水でうすめ、冷やす方がおいしさも違います。

🌸たんぽぽ茶 アレンジ編

☑はちみつ

☑黒糖

☑レモン

イメージは、お茶のなかでも「紅茶」と考えてアレンジするとうまくいきます。

とくにはちみつは私のお気に入りで、たんぽぽ茶とハチミツの香りがマッチしてよかったですね。黒糖も同じです。

サッパリ飲みたいときはレモン汁です。
冷やして飲むと、特においしかったですよ!

Tea Lifeたんぽぽ茶を一番安く手に入れる方法は?

長男 猿一
Tea Lifeたんぽぽ茶のお試しパックを一番安く手に入れる方法は、たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」と同じく公式ホームページからです。
次男 鶏二
たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」」と同じく730円で手に入れることができます。

ポット用4gのティーパックが5個入り×2で730円です。ポット用はかなりたくさんの量を作ることができますよ!

もちろん送料無料なので、気軽にお試しすることができますね!

⇩Tea Lifeたんぽぽ茶 730円で試してみたい方はこちら!

たんぽぽ茶

産前産後だけじゃない!普段から飲みたいたんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶

たんぽぽの根から作られているたんぽぽコーヒー&茶は、中国では「蒲公英(ほうこうえい)」という漢方として古くから使われています。

ヨーロッパでは「ダンディライオン」と呼べレ手いて、その効果の研究が進められています。

ビタミンとミネラルが豊富に含まれており、しかもカフェインが入っていないという事で、産前産後の方だけでなく、カフェイン効果が効きすぎて眠れなくなってしまう方、ホルモンバランスを整えたい方、おなかの調子を整えたい方にも進んで飲んでほしい飲み物です。

まとめ

なんだか情報が錯綜している感じですが、結局私は「1日2杯のブラックコーヒーはOK」にして妊娠生活を終えました。

今のところ子供たちに悪影響は出ていません。

何事も「適度に」ならいいんじゃないかなという考えです。

たんぽぽコーヒーは、コーヒー好きの私にとっては物足りませんでした。
でも、お茶としてなら全然OK。

香ばしいお茶として、出産後も飲み続けました。
今はもう子供たちも大きくなり、コーヒーも紅茶もお茶も思う存分飲めるようになったのでやめましたが、もしまた奇跡的に妊娠するようなことがあれば、また始めたいと思っています。

私は貧乳だからか、それとももともとそういう体質なのか分かりませんが、やっぱりたんぽぽコーヒー&茶なしでは乳の出は悪いし、飲むのをさぼると出が悪くなりました。

効果は人それぞれですが、私の場合はたんぽぽにかなり助けられたと思っています。

お試しサイズなら安いので、是非ダメもとで試してみてはいかがでしょうか。

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