妊娠・出産マタニティブルー（産後うつ）って何？私が元気になった対処法
うつ病は誰にでもかかる可能性がある病気ですうつ病はとてもよく起こる病気で、身近な病気なんです。実は女性の場合5人に1人が、一生のうち一度はうつ病におちいるという結果が出ているほどです。病院にかかっていないから「うつ」になっていないだけで、実...
妊娠・出産
妊娠・出産妊娠中の冷え性はどうやったら治る？効果的な食べ物をご紹介！
妊娠中に冷え性が原因で入院したことがある私私が一人目を妊娠した時、あれは臨月の時の話です。１週間に１回のペースになった産婦人科の定期健診で言われた言葉。「はい、今日から入院ね。」「はい～？今日からですか？」「そう。今すぐ。荷物は取りに戻って...
仕事仕事時短術！仕事の優先順位
自己完結できない、周りを巻き込む仕事を優先的にこなして時間短縮！仕事や家事、子育て全部頑張りたい！そうおもっているワーキングマザー・兼業主婦はたくさんいらっしゃいます。私のその一人です。しかし時間は24時間みな平等です。この時間をどうやりく...
家事仕事は早朝時間を使って効率UP！家事・仕事の時短術
早起きは三文の得！自宅での仕事は早朝時間を使うと効率が良い！夜、子供の添い寝している最中についつい自分も寝てしまい、気づいたら朝だった…そんなこともありますよね。子供といると楽しくてリラックスできている、という証拠で、とても良いことです。し...