葉酸

葉酸

葉酸が簡単の摂れる食材は?兼業主婦のズボラレシピ付

葉酸は女性にとっても重要な栄養素の一つです! 「葉酸」という成分はご存知ですか? 私が初めて「葉酸」を知ったのは、産婦人科の待合室にあった雑誌でした。 貧血になりやすいから鉄分は取った方がいいという話は風の噂で聞いたことが...
葉酸

男性も飲んでOK!夫婦で始める葉酸サプリはベルタがおすすめ!

男性も一緒に!夫婦で葉酸サプリメント生活 健康な赤ちゃんを妊娠するために、とても大切な栄養素である葉酸。 実は葉酸は男性にも必要な栄養素なんです。 女性は男性に比べて意識が高めなので、妊娠する前から...
葉酸

葉酸サプリメントを飲む期間はいつまで?

葉酸サプリは妊娠が分かったらすぐ飲み始めよう! 産まれてくる赤ちゃんの、神経官閉鎖障害などの先天性異常のリスクを軽減する効果のある葉酸。 食事だけから必要量を摂取することは難しく、健康補助食品(サプリメントなど)から摂る...
葉酸

葉酸の正しい選び方・飲み方 ポイントは?

妊活・妊娠中に必須の葉酸サプリメントの疑問を解決! 葉酸は、妊活&妊娠中に必要な栄養素です。 それだけではなく、出産後に不足しがちな栄養素なので、妊娠中に葉酸サプリメントを飲んでいた方はその後も継続している方が多くなっていま...
葉酸

妊娠中の食事 私が実践した、たった5個の決まりごと

妊娠中に大切な食事 調べれば調べるほど「食べたい物がないっ!」 妊娠中から授乳期まで、子供に良い栄養を与えるためにもママの食生活は気を付けたいものですよね。 食は体の資本です。 これは赤ちゃんだけではなく、大人の私たちだっ...
葉酸

合成葉酸と天然葉酸 兼業主婦サプリメントの選び方

合成葉酸が良い理由って何だろう? 妊娠中であっても手軽に摂ることができる葉酸サプリメント。 忙しい兼業主婦の方であれば、日頃の食事のサポートに是非飲みたい健康補助食品の一つです。 実は、葉酸には2種類あります。 合成...
葉酸

なぜ葉酸が必要なの?効果と副作用

葉酸は女性にとって必要不可欠な栄養素の一つです! 葉酸は女性に必須の栄養素です。 妊娠準備段階の妊活中から、葉酸を摂ったほうがよりいいと言われています。 別名「赤ちゃんのビタミン」とも言われており、不足してしまうと産まれてくる...
葉酸

【兼業主婦の妊娠】貧血対策 鉄分サプリメントで手軽に取ろう!

兼業主婦の鉄分対策 今まで経験がない方もなる可能性大 妊娠とは、長い人生の中の1大イベント。 今までに経験したことのない出来事が次々と起こります。 仕事を続けている方は大変な思いをしている方も多いでしょう。 もともと貧血...
葉酸

妊娠中に積極的に取りたい&控えたい栄養素は?お腹の赤ちゃんのために

妊娠中 赤ちゃんの良い食べ物って何だろう? 妊娠中気になることの一つとして、「妊娠中に食べるもの」です。 「これは食べろ!」だの「この食材は食べちゃダメ」だの、情報が錯綜しまくっています。 あまり情報を鵜呑みにし過ぎると、何も...